邓亚萍:体育是最好的挫折教育先学会输才能去赢得人生!

近日,大满贯得主邓亚萍做客一档节目谈及为何一定要孩子练体育:“我更看重的是体育给予我的一种精神,就是说我们先要学会输,我们才能更好的去赢得这个人生。体育是最好的挫折教育,因为它天天让我面对的是输和赢,而且训练异常艰苦。需要一个持之以恒的训练,你才可能能赢我,你才可能赢一场比赛”。

运动场上的年轻人是最美丽、最有朝气的。一直以来,体育以独特的魅力感染无数人。体育教人奋勇拼搏,也教人公平竞争;叫人敢于争先,也教人团结协作;教人享受胜利,也教人接受失败。

最近,世界卫生组织公布一份大规模研究结果,专家们对168个国家的近200万人的身体活跃度进行了研究。

活跃的人:指每周至少有75分钟密集的体育锻炼或每周150分钟适度的体育活动的人。其中,最活跃、最经常锻炼的国家是乌干达,中国也在活跃国家的名单里。研究结果显示,中国人真的动起来了,人们闲暇活动(相对体育锻炼)普遍增加,这可能是因为中国快速增加的老年人口更多地使用公园以及公共体育设施,但有14.1%的中国人不锻炼,而许多疾病的产生恰恰与人的不锻炼有间接甚至直接的关系。

世卫组织负责人指出:长时间工作/学习、交通工具发达、智能手机普及等夺走了人们运动的机会。

5-8岁:中国孩子开始上各种文化艺术培训班;美国孩子跟着老爸参加各种体育运动。

9-12岁:中国孩子报了更多的文化补习班;美国孩子放学就开始打球、跑步甚至健身。

19-23岁:中国孩子摆脱长年的考试压力,宅在宿舍里;美国孩子有更多的空余时间健身锻炼。

8、乒乓球可以调节人的不良情绪,避免不良爱好的产生,如沉迷网络,结交不良人群

10、在面对输赢时,可使孩子们胸怀宽广,包容他人;还提供了一个减压的途径,避免神经系统过度紧张。

11、学习乒乓球可使人体左右半脑发达,可健脑益智,乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性,柔韧性,协调性。

12、乒乓球是国球,会打的人多,锻炼起来容易找到对手和场地,可以让你认识结交到朋友。

13、学好乒乓球后,学生们在学校可成为校队,到了大学甚至工作后,这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。